MERCOLEDI' 10/06/2009 - GIORNO 3 (ADDOME + CARDIO)

Cardio 30 minuti [Camminata in salita pend 15 vel.6]

Stretching 20 minuti

Integrazione:
post wo: 10 gr BCAA + 5 GR GLUTAMMINA + 5 gr CM + 1 diger selz

(la glutammina sta finendo...ma al momento penso di farne a meno)