Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Squat no ? Solo pressa ? Ahiaiai !

In ogni caso, non penso ci siano problemi a "schiaccarsi" le gambe al petto...





Lo so dovrei squattare ma non ho l'attrezzatura per farlo Sto ripiegando sul bulgaro + la pressa come complementare
Comunque mi hanno detto che sarebbe dannosa anche l'accosciata completa sullo squat