Negativa pressa 45°

[tattoos]

Squat no ? Solo pressa ? Ahiaiai !

In ogni caso, non penso ci siano problemi a "schiaccarsi" le gambe al petto...

Qualcuno può darmi una delucidata ?

[Adaxel]

Squat no ? Solo pressa ? Ahiaiai !

In ogni caso, non penso ci siano problemi a "schiaccarsi" le gambe al petto...

Lo so dovrei squattare ma non ho l'attrezzatura per farlo Sto ripiegando sul bulgaro + la pressa come complementare
Comunque mi hanno detto che sarebbe dannosa anche l'accosciata completa sullo squat

[Cristianino]

Comunque mi hanno detto che sarebbe dannosa anche l'accosciata completa sullo squat

Di questo ne è stato ampiamente discusso negli articoli di Iron Palo, giungendo + che altro alla conclusione che è dannosa se lo squat lo fai male!!

Ciao

[Adaxel]

Di questo ne è stato ampiamente discusso negli articoli di Iron Palo, giungendo + che altro alla conclusione che è dannosa se lo squat lo fai male!!

Ciao

Vado subito a leggerlo allora grazie

[Cristianino]

questo articolo si intitola: Squat sopra il parallelo? No grazie!!


http://www.dangerousfitness.fituncen...elo-no-grazie/


Da questo articolo se non altro si evince che la profondità dello squat non fà male, ma anzi è necessaria per rendere lo squat uno degli esercizi + completi che ci sono!!

Ciao