Ciao a tutti. Mi aiutate?

**user_del87452** · 29-05-2009, 05:13 PM

Immagino che l'allenamento sia estenuante, credimi.
Il problema, se così lo vogliamo chiamare, è che da quanto scrivi sembrerebbe un allenamento più che altro anaerobico.
Quello che servirebbe a te per i tuoi obiettivi sarebbe invece un'integrazione con un allenamento puramente aerobico (corsa).

**marmottina** · 29-05-2009, 05:16 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Immagino che l'allenamento sia estenuante, credimi.
Il problema, se così lo vogliamo chiamare, è che da quanto scrivi sembrerebbe un allenamento più che altro anaerobico.
Quello che servirebbe a te per i tuoi obiettivi sarrebbe invece un'integrazione con un allenamento puramente aerobico (corsa).

Nel primo messaggio che ho introdotto ho parlato delle altre attività aerobiche che faccio, tipo step...ma adesso vorrei proprio concentrarmi sulla sala, perchè ho tanto bisogno di rafforzarmi le braccia, e di ingrossare qualche muscoletto visto che sono piccoletta...

**stefanopunk** · 29-05-2009, 05:23 PM

su dai vogliamoci bene...

marmottina ma quanti anni hai?

**marmottina** · 29-05-2009, 05:24 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

su dai vogliamoci bene...

marmottina ma quanti anni hai?

Ke bello! PEACE e LOVE..Di solito sto sempre simpatica a tutti..Ho 26 anni, e voi?? dai conosciamoci meglio..perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

**glutammico** · 29-05-2009, 05:31 PM

Originariamente Scritto da marmottina

perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

D'OH !!

**marmottina** · 29-05-2009, 05:48 PM

Originariamente Scritto da glutammico

D'OH !!

**user_del87452** · 29-05-2009, 07:13 PM

Originariamente Scritto da marmottina

Ke bello! PEACE e LOVE..Di solito sto sempre simpatica a tutti..Ho 26 anni, e voi?? dai conosciamoci meglio..perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

Just turned 29, but many think I'm 24 or 25.
Nice to meet you.