Ciao a tutti. Mi aiutate?

[marmottina]

Per phoenix1927.
GRAZIE..perdona la mia ignoranza, ma cos'è la full body di Boro?

[user_del87452]

Immagino che l'allenamento sia estenuante, credimi.
Il problema, se così lo vogliamo chiamare, è che da quanto scrivi sembrerebbe un allenamento più che altro anaerobico.
Quello che servirebbe a te per i tuoi obiettivi sarebbe invece un'integrazione con un allenamento puramente aerobico (corsa).

[marmottina]

Immagino che l'allenamento sia estenuante, credimi.
Il problema, se così lo vogliamo chiamare, è che da quanto scrivi sembrerebbe un allenamento più che altro anaerobico.
Quello che servirebbe a te per i tuoi obiettivi sarrebbe invece un'integrazione con un allenamento puramente aerobico (corsa).

Nel primo messaggio che ho introdotto ho parlato delle altre attività aerobiche che faccio, tipo step...ma adesso vorrei proprio concentrarmi sulla sala, perchè ho tanto bisogno di rafforzarmi le braccia, e di ingrossare qualche muscoletto visto che sono piccoletta...

[stefanopunk]

su dai vogliamoci bene...

marmottina ma quanti anni hai?

[marmottina]

su dai vogliamoci bene...

marmottina ma quanti anni hai?

Ke bello! PEACE e LOVE..Di solito sto sempre simpatica a tutti..Ho 26 anni, e voi?? dai conosciamoci meglio..perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

[glutammico]

perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

D'OH !!

[marmottina]

D'OH !!

[user_del87452]

Ke bello! PEACE e LOVE..Di solito sto sempre simpatica a tutti..Ho 26 anni, e voi?? dai conosciamoci meglio..perchè tanto io questo forum nn lo lascio!!!!

Just turned 29, but many think I'm 24 or 25.
Nice to meet you.

[.:überfranz:.]

all this talking confirms my theories about "the others"...

[phoenix1927]

prego
è la scheda postata da Boromir. full body perchè allena tutto il corpo in ogni sessione.
se ti posso dare un parere spassionato, dato che anch'io combatto, sceglierei le mie priorità: già fare thay e pesi è difficile, se aggiungi altre attività rischi di nn recuperare mai tra gli allenamenti e di nn fare niente al meglio.

ps. gli altri nn sn scortesi, solo che parlando su un forum nn è sempre facile capirsi e interpretare quellche gli altri intendono (per es. prima nn stavano litigando, giocavano)

[marmottina]

prego
è la scheda postata da Boromir. full body perchè allena tutto il corpo in ogni sessione.
se ti posso dare un parere spassionato, dato che anch'io combatto, sceglierei le mie priorità: già fare thay e pesi è difficile, se aggiungi altre attività rischi di nn recuperare mai tra gli allenamenti e di nn fare niente al meglio.

ps. gli altri nn sn scortesi, solo che parlando su un forum nn è sempre facile capirsi e interpretare quellche gli altri intendono (per es. prima nn stavano litigando, giocavano)

ma lo avevo capito..ma mi ignoravano ..dove la trovo questa scheda che mi hai detto?
Tu in ke disciplina combatti?

[phoenix1927]

ma lo avevo capito..ma mi ignoravano ..dove la trovo questa scheda che mi hai detto?
Tu in ke disciplina combatti?

è l'allegato che trovi nella prima pagina di questo tread.
io faccio MMA e kali, ma è meglio nn spargere la voce di questi tempi

EDIT: tenente, io sn molto più figo di te

[marmottina]

è l'allegato che trovi nella prima pagina di questo tread.
io faccio MMA e kali, ma è meglio nn spargere la voce di questi tempi

EDIT: tenente, io sn molto più figo di te

MMA sarebbe difesa di strada? FIGO!!!!
La thai è la mia passione!!!!e anche tutte le altre discipline adoro..sono stata alle nazionali di monterotondo a Marzo...troppo bello!ma mi sono persa il mondiale di Rimini ..sarà per la prox..

[Ten. Kawalsky]

EDIT: tenente, io sn molto più figo di te

lascia perdere, mi chiamano il casanova delle tre venezie ;-)

[user_del87452]

ma lo avevo capito..ma mi ignoravano ..dove la trovo questa scheda che mi hai detto?
Tu in ke disciplina combatti?

Nella prima pagina del thread c'è un allegato in Word, con serie, ripetizioni e settimane.
In Inglese, of course (di corsa).