Citazione Originariamente Scritto da simonelondino Visualizza Messaggio
beh glia addominali sono un muscolo giusto ? e quindi come tale va allenato per ingrossarsi e tra l'altro credo che porti beneficio ad altre cose l'allenamento degli addominali, se no non si spiega perchè in quasi tutti gli sport ti fanno fare crunch in tutte le salse cmq credo che ogni caso è a se ho visto ragazzi della mia palesta magri magri senza addominali che dopo 2 mesi lo avevano belli in vista e senza fare diete particolari ma solo allenandoli quasi tutti i giorni anche su internet ci sono foto di ragazzi praticamente anoressici senza addominali e altri magri con gli addominali, la mia opinione personale e che non si puo generalizzare dicendo serve solo la dieta poi ognuno ha il diritto di pensarla come vuole
non lo si dice a caso... senza dieta gli addominali non vengono fuori... è scientifica come cosa...poi puoi fare come credi... ma di certo qui le teorie campate in aria dall'ultimo secco arrivato, non tangono in nessuna maniera quella che è la realtà dei fatti