Brandon Curry
Quasi Istruttore
Allora non lo esegui correttamente...Originariamente Scritto da seba
lo stacco da terra l'avevo provato, non mi piace per niente. non mi da nessun beneficio, anzi forse solo ai lombari
Perché le forze di taglio che imprime sui legamenti del ginocchio sono elevatissime, nel momento in cui aumenti un tantinello il carico.la leg extension perche' e' dannosa ?
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