Più che abbassare le rep io alzerei il volume degli esercizi seri, eliminando pari pari quelli inutili:
-Squat 4-5x6
-RDL 4x10
-Pressa o hack alla macchina 4x15-20
Più che abbassare le rep io alzerei il volume degli esercizi seri, eliminando pari pari quelli inutili:
-Squat 4-5x6
-RDL 4x10
-Pressa o hack alla macchina 4x15-20
-Where Eagles Dare-
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