Citazione Originariamente Scritto da GAMMATROPOLONE Visualizza Messaggio
capisco che troppi giorni low carb siano duri...ma tuttavia 3 giorni un po pochini...in quanto non fai neanche in tempo a svuotare le riserve di glicogeno che gia le riempi.
io opterei per almeno 5-6 giorni e sinceramente la ricarica la farei con i carbo complessi per evitare che si trasformi tutto in grasso..inoltre comincerei a pensare seriamente ad una integrazione di omega e di mct se proprio intendi fare questa dieta.
ciao. grazie della partecipazione.
comunque io ho parlato con uno che ne capisce di alimentazione e bb e mi ha detto che questo schema può far solo che bene al metabolismo e come dieta andava bene.
io però ho voluto chiedere anche a voi perchè frequento da un pò il forum e ho notato che ci sono alcune persone veramente esperte che hanno studiato e continuano a studiare mettendo a disposizione degli altri le proprie conoscenze
altre opinioni?