Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
dipende dalle tue priorità

dopo un digiuno prolungato, come quello notturno, è chiaro che il corpo è in uno stato catabolico.
il catabolismo naturalmente riguarda tutti i substrati energetici (grassi\carboidrati\proteine)

quindi per certi versi sarebbe utile tamponare questo catabolismo consumando un pasto + o meno completo (naturalmente "tamponando" anche la beta ossidazione)
per altri potrebbe essere + facile attingere alle riserve di grasso approfittando dello stato metabolico (sacrificando un pò di massa magra)
ti ringrazio... molte volte tipo la domenica o il girno dopo una festa mi sveglio quasi come se avessi ancora la pancia piena, li il corpo in che stato sta? di solito dato che sto anche abbastanza nauseato prima di mangiare faccio passare anke più di un ora e consumo tè verde per disintossicarmi