la fenice

[tarantino]

detto sinceramente...ma cosa vuoi dimagrire. sarai già all 8%! ottimo fisico secondo me. ora dovresti aumentare i volumi, quindi massa. e credo che con il tuo metabolismo puoi tranquillamente permetterti di crescere rimanendo pulito.

Quoto in toto

[Boromir]

Ottimo addome

[basù]

Pho, massa pulita rulez; ottimo lavoro fino ad ora... .

[gerko]

Credevo di essere l'unico ad avere un polso di 14.5!

Bel fisico;io lascerei perdere l'idea di fare definizione. Mi associo agli altri.

[TheIron]

si ma bisogna pure dire su che altezza... tipo io ho 16 cm di polso ma su 186cm quindi sono sproporzionatissimo in quanto longilineo fossi stato 170 sarei stato normolineo

14,5 ma quanto sei alto ?

[phoenix1927]

grazie a tutti, ma i complimenti sn immeritati: sn sempre un secco.

cmq dopo un'attenta cogitazione , ho deciso di fare una massa pulita cn cho intorno a 200g. se vedo che prendo bf, mi rimetto a dieta

[phoenix1927]

14,5 ma quanto sei alto ?

172

[Br4d1p0]

si ma bisogna pure dire su che altezza... tipo io ho 16 cm di polso ma su 186cm quindi sono sproporzionatissimo in quanto longilineo fossi stato 170 sarei stato normolineo

14,5 ma quanto sei alto ?

Più o meno come te...anch'io 16 di polso, alto 180-181 cm.

[Vanhel]

io 17 su 1,71