nel libro "allenati e alimentati con i cicli naturali" c'è un paragrafo "il ciclo Cianti alla prova" dove dicono i risultati raggiunti dopo 3 o 4 cicli

- il gruppo di Angelo Giorno (esperienza base in palestra)
- Prof. Marco Tucci (ricerca presso l'ISEF -SUISM di Torino)
- un Bodybuilder natural amatoriale
- Federico Focherini, ovvero un atleta professionista (mr. Universo assoluto NABBA)

mi ricordo gli elementi a sfavore riscontrati:
-difficoltà a stare così tanti giorni senza allenarsi
-difficoltà nel impostare alimentazione e allenamenti sulle sensazioni e non su grammi serie reps etc..

tra gli elementi :

-riduzione dolori articolari
-aumento di forza, massa ,definizione evidenti..
-totale recupero psicofisico al termine di ogni ciclo


tra le testimonianze c'è quella di un ragazo che solo mangiando come Cianti suggeriva aveva preso non so quanti kg definendosi..


nel libro parla più spesso di caccia /riposo...invece che di H-PO