Il diario di...marcoevfurn!

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Lunedì 18/05/09

Squat - Rest 2.00
12@20; 5@60; 3@80; 3@100; 2@115
9x2@127,5 (85%)

Ottimo

Allenamento all'insegna del dolore! Sabato lavorando nell'orto mi sono bruciato la schiena e fa acnora un male cane! Non vi dico le bestemmie per squat panca!
A volte mi chiedo se ho uno spirito masochistico o se sono solo pazzo!

quando si lavora nell'orto la maglia è piu che opportuna (meglio ancora se lunga)
lo so che non fa figo per niente, ma è fondamentale per evitare scottature e insetti bastardi