Che bontà! ricetta con yoghurt e miele.

**Br4d1p0** · 15-05-2009, 04:26 PM

Originariamente Scritto da Mimmolino

Effettivamente il miele è un carbo ad alto IG (pur contenente fruttosio) quindi non esagerare nelle dosi, ma se ne mettigiusto quel poco per aromatizzare, non dovrebbe essere un problema, potresti anche affiancare dei grassi buoni come le noci (che contengono acido alfa-linoleico, un omega 3) per abbassare l'IG durante la digestione.

Capisco, ok grazie!

Cmq io sto mettendo 2 cucchiaini di miele...

**Mimmolino** · 15-05-2009, 04:30 PM

Originariamente Scritto da Br4d1p0

Capisco, ok grazie!

Cmq io sto mettendo 2 cucchiaini di miele...

Troppi scendi a uno.

**stefanopunk** · 15-05-2009, 05:05 PM

ma sulla base di cosa?? non sara mica un cucchiaio di miele a sfasargli la dieta...bisogna vedere il resto.

io nello yogurt ci metto i cereali e il cioccolato...ma io sono io