Questa volta mi rispondete!Consiglio dieta

[B/ J/ 4 /2]

Con 250gr di carbs che vuoi ricaricare... Onestamente con quella quota (o qualcosa in più) ci sto in massa ma ovviamente nn siamo tutti uguali...

Vedi tu come reagisci... Personalmente trovo che (su esperienza personale) lo schema 6+1 sia molto valido... Ma come detto ciò che conta sono i propri feed, diciamo che se ti appresti a fare una gara dovresti avere già una certo tipo di esperienza che ti permette di fare scelte adeguate...

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Con 250gr di carbs che vuoi ricaricare... Onestamente con quella quota (o qualcosa in più) ci sto in massa ma ovviamente nn siamo tutti uguali...

Vedi tu come reagisci... Personalmente trovo che (su esperienza personale) lo schema 6+1 sia molto valido... Ma come detto ciò che conta sono i propri feed, diciamo che se ti appresti a fare una gara dovresti avere già una certo tipo di esperienza che ti permette di fare scelte adeguate...

cosa vuoi dire con 6+1? si lo so i carb sono parecchi ma lo fatta questa ricarica perche miero ridotto ad essere piatto e vuoto,si l0esperienza c'è ma ho il preparatore he mi dice che fare e lui ma consigliato pure queso regime attuale,forse perche poi mi farà fare un'altra scarica!ormai ho provato la low carb varie volte con vari alimenti e vari giorni di carica escarica,ma reagisco molto male,perche anche se faccio la ricarica ogni 5 o 3 giorni il corpo assume un brutto aspetto!bo vediamo come va!

[B/ J/ 4 /2]

Piuttosto prova una zona....

P.S.: 6+1= 6scarica 1 Ricarica, era un esempio...