Aggiungere 10 kg in 2 settimane

[°°sOmOja°°]

non ci hai spiegato per quale motivo vuoi prendere tanto peso in 2 settimane.

naturalmente è IMPOSSIBILE sintetizzare anche 1kg di muscolo in una settimana, a meno che tu nn parta da una condizione di denutrizione grave.
diciamo che in linea teorica si parla di massimo 500g di muscolo a settimana (ma sono numeri ottimistici)

[.:überfranz:.]

data la natura della domanda, e data la risposta esaudiente di Claudia, chiudo qui la discussione. prevedo flames.