Aggiungere 10 kg in 2 settimane

[BOES]

intendevo qualcosa di serio, 10 kg puliti, puri, possibile, se si come. grazie

[Teonida]

intendevo qualcosa di serio, 10 kg puliti, puri, possibile, se si come. grazie

[BOES]

è praticamente impossibile,

mettiamola cosi, quanto potrei raggiungere in 2 settimane?, massimizzando

[Teonida]

massimizzando cosa? Hai presente che qui c'è gente che si ammazza in palestra e segue una cosa chiamata DIETA per aumentare 1-2-3 kg di massa muscolare in un anno!!!
Cosa vuoi fare in 2 settimane aumenti solo di liquidi e mer*a.

[Lupin]

Penso che se sei magro aumenterai meno, di solito chi è moooolto grasso tende ad ingrassare ancora di più a 5 a 5.

Se stai cercando di metterti in forma per l'estate... all'anno prossimo, non che poi possa cambiare tanto.

Se stai cercando di ingrassare per un concorso (nella mia vita ho visto pure quello) più o meno è lo stesso di sopra, ma 2 settimane è un tempo troppo breve.

[Dave78]

2 settimane sono un lasso di tempo troppo breve per avere dei risultati visibili.
La tua unità di misura dev'essere come minimo 6 mesi.