Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Hanno senso perchè c'è un adattamento metabolico.
Se tu sei in high carb e consumi tutte le scorte di glicogeno allora come fonte energetica primaria verranno utilizzate le proteine ma se hai sviluppato l'adattamento metabolico delle diete low carb allora alla richiesta di energia il tuo fisico utilizzerà principalmente le riserve di grasso per produrre energia.
si no infatti, anke io sono d'accordo con quello che dici tu, quello che dice questo sito è sbagliato, giusto?
pure il fatto che con la camminata il corpo utilizza i grassi come fonte di energia, non è del tutto corretta come frase; come pure dire che gli sport di intensità utilizzano solo glicogeno e proteine come energia, tipo nel body building io so che nel recupero tra le serie il consumo di grasso è accentuato e nell'esecuzione si usano carbo e pro, giusto?