Mitico Broly, c'è un video della mia panca! Grande!
Incollo qui il mio piccolo resoconto, questo è il mio forum "casa madre!"
Io ho fatto un bel fuorigara, meritatissimo. Squat 210, 230, 250N, panca 165N, 170N, 175N.
Il 250 di squat l'ho toppato per l'affondo, il 175 di panca perchè ho riappoggiato il bil senza aspettare il comando di rack. Come i pivelli. Stacco l'ho fatto giusto per onorare la gara e perchè stavo combattendo con un altro ragazzo per laclassifica ed era giusto continuare fino alla fine. Ho toppato i 250 anche di stacco.
Ho pagato l'inesperienza, purtroppo ragiono ancora da pivellino quando non dovrei. L'entrata di squat era troppo bassa, se avessi chiamato 250 in seconda forse in terza li avrei fatti.
Idem di panca. Mi sono fatto prendere dal panico perchè settimana scorsa in allenamento toccai con 160 mentre invece prima non avevo mai toccato con meno di 170. Quindi ho abbassato l'entrata a 165. Come volevasi dimostrare con 165 il bil me lo sono dato sull'ombelico (alzando pure la testa), con 170 sempre basso, con 175 ho toccato nel punto giusto e a sensazione li ho spinti facili ma ho riappoggiato senza il comando e forse in spinta ho toccato i ritti. Nzomma abbiamo lavorato bene con la mia squadra, la prossima volta più "sel confidence". Quando la prudenza diventa troppa non è buona cosa.
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