XXVII Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting 25-26

**marcoevfurn** · 28-04-2009, 11:25 AM

Originariamente Scritto da Tonymusante

complimenti vivissimi a Marco e Circle, i nuovi PL di BBH, e a tutti coloro che romperanno gli indugi e ne vorranno seguire le orme

Spero che ce ne siano molti che seguiranno questa passione!
Intanto domenica ho provato a convincere Homoforte, se beccavo Broly insistevo pure con lui!

Da questo punto di vista la gara di Taneto ha visto molti più volti nuovi ma è comprensibile essendo una gara "più semplice", dato il tipo di alzata e la lunghezza della gara.

Comunque Tony...mi hai fatto pensare ad una cosa... Ora che la prima gara completa è passata posso finalmente considerarmi un PL a tutti gli effetti!

**homoforte** · 28-04-2009, 01:04 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Spero che ce ne siano molti che seguiranno questa passione!
Intanto domenica ho provato a convincere Homoforte, se beccavo Broly insistevo pure con lui!

Tu Marco (ora che sei del giro

) ogni tanto pungolami ancora eh, che mi piacerebbe un casino andare in pedana, solo che sti carichi faticano a salire come vorrei...Io la buona volontà e il sudore ce li metto. Vedremo...

**Broly** · 28-04-2009, 08:43 PM

ecco i videoooo

http://www.youtube.com/watch?v=-woe7fsMIB0

http://www.youtube.com/watch?v=MfVZDglXN6I

http://www.youtube.com/watch?v=jMzGgLSMeu4

http://www.youtube.com/watch?v=PKpfc5PAxBw

http://www.youtube.com/watch?v=g8XQXLrgxLQ

http://www.youtube.com/watch?v=h-xInV3kmgY

http://www.youtube.com/watch?v=dLv-sVV7u2M

http://www.youtube.com/watch?v=qf6xbJUny44

http://www.youtube.com/watch?v=VvpAx8iCtmM

**circle69** · 28-04-2009, 09:15 PM

rep+ anche per te

anche se... non ci sono neanche in un angolino
giusto cosi hai ripreso dei mostri sacri

**Enrico_PL** · 29-04-2009, 12:35 AM

ahahah grazie per i video.
Mi passeresti alla mail del sito l'originale del tentativo a 300 che lo monto con gli altri spezzoni? sei l'unico ad averlo ripreso.
grazie ancora.

ps. circle, stai tranquillo che sul chan di PLitalia ci finisci pure il tuo squat.

**Cristianino** · 29-04-2009, 08:15 AM

Enrico ma nel tentativo di 300 quando ti inginocchi è perchè ti sei fatto male?

Cmq i 300 sembrava che salissero poi al ginocchio il bilanciere si stacca da ginocchio dx (mi pare) credo che se nn fosse per quello li avresti sicuramente chiusi almeo la partenza era buonissima!

Ciao

**Enrico_PL** · 29-04-2009, 02:23 PM

Originariamente Scritto da Cristianino

Enrico ma nel tentativo di 300 quando ti inginocchi è perchè ti sei fatto male?

Cmq i 300 sembrava che salissero poi al ginocchio il bilanciere si stacca da ginocchio dx (mi pare) credo che se nn fosse per quello li avresti sicuramente chiusi almeo la partenza era buonissima!

Ciao

ma guarda li sentivo miei, poi non so cosa è successo ma mi stava andando in torsione il gioncchio sx. Ho preferito lasciare per non farmi male, anche se pure ora un po mi da fastidio (come se mi ci avessero dato un calcio).

@uber: si sono mezzo svenuto ahahaha che pippa....

**Broly** · 29-04-2009, 06:10 PM

Originariamente Scritto da Enrico_PL

ahahah grazie per i video.
Mi passeresti alla mail del sito l'originale del tentativo a 300 che lo monto con gli altri spezzoni? sei l'unico ad averlo ripreso.
grazie ancora.

ps. circle, stai tranquillo che sul chan di PLitalia ci finisci pure il tuo squat.

se riesci a spiegarmi cm fare te lo passo volentieri.. dovrebbe occupare una decina di megabyte mi pare!

**Enrico_PL** · 29-04-2009, 10:48 PM

Originariamente Scritto da Broly

se riesci a spiegarmi cm fare te lo passo volentieri.. dovrebbe occupare una decina di megabyte mi pare!

10M puoi anche mandarmeli alla mail del sito FIPL (webmaster).

**.:überfranz:.** · 29-04-2009, 09:26 AM

peccato per i 300 enrico... cosa e' successo dopo? sei venuto un po' meno?

**ungeheuer** · 29-04-2009, 11:08 AM

Mitico Broly, c'è un video della mia panca! Grande!

Incollo qui il mio piccolo resoconto, questo è il mio forum "casa madre!"

Io ho fatto un bel fuorigara, meritatissimo. Squat 210, 230, 250N, panca 165N, 170N, 175N.
Il 250 di squat l'ho toppato per l'affondo, il 175 di panca perchè ho riappoggiato il bil senza aspettare il comando di rack. Come i pivelli. Stacco l'ho fatto giusto per onorare la gara e perchè stavo combattendo con un altro ragazzo per laclassifica ed era giusto continuare fino alla fine. Ho toppato i 250 anche di stacco.
Ho pagato l'inesperienza, purtroppo ragiono ancora da pivellino quando non dovrei. L'entrata di squat era troppo bassa, se avessi chiamato 250 in seconda forse in terza li avrei fatti.
Idem di panca. Mi sono fatto prendere dal panico perchè settimana scorsa in allenamento toccai con 160 mentre invece prima non avevo mai toccato con meno di 170. Quindi ho abbassato l'entrata a 165. Come volevasi dimostrare con 165 il bil me lo sono dato sull'ombelico (alzando pure la testa), con 170 sempre basso, con 175 ho toccato nel punto giusto e a sensazione li ho spinti facili ma ho riappoggiato senza il comando e forse in spinta ho toccato i ritti. Nzomma abbiamo lavorato bene con la mia squadra, la prossima volta più "sel confidence". Quando la prudenza diventa troppa non è buona cosa.