Che metodo adottate per studiare?

[°°sOmOja°°]

da quando ho iniziato medicina ho stravolto assolutamente il mio modo di studiare
una volta utilizzavo solo il libro di testo, leggendo un paio di volte e sottolineando
non ripetevo neanche prima di un'interrogazione

adesso mi trovo a dovermi confrontare con materie composte da diversi volumi + grosse quantità di appunti che comunque vanno organizzati.

il metodo che + mi ha dato finora è organizzato + o meno come un programma d'allenamento:


fase 1: accumulo
in questa fase metto insieme tutte le fonti da cui devo trarre le informazioni (non sempre è utile raggruppare tutto all'inizio) e cerco di ottenere una visione d'insieme della materia leggendo tutto d'un fiato (a volte può impiegare qualche settimana-1 mese)

volendo fare un parallelo con un programma di powerlifting, corrisponderebbe alla fase offseason nella quale si cerca di "fare volume"
si utilizzano gli "esercizi da gara" ma anche tanti complementari tanto tutto fa brodo.

fase 2: organizzazione
affronto gli argomenti uno per volta schematizzando ove necessario, integrando e confrontando le varie fonti (testi diversi, appunti, internet), cerco di scremare quello che non mi serve

equivale + o meno ad una fase di intensità, nella quale si cura il movimento da gara cercando di impostare la tecnica corretta e individuando i punti deboli.


fase 3: pre-gara
è la fase + sottovalutata ma che in assoluto MAGNIFICA in modo straordinario il lavoro (a volte di mesi) fatto finora.
sono sempre stato una persona con una buona capacità espositiva e che risponde bene allo stress d'esame, per questo in passato mi limitavo alle fasi 1-2 (sbagliando).

con il mio compagno di studio ripeto a voce gli argomenti (eventualmente facendo riferimento alle domande d'esame + frequenti.. della serie "conosci il tuo avversario")
ripeto + volte gli argomenti + ostici (in genere sono quelli che NON preferisco ma che a fine studio devono diventare il mio cavallo di battaglia), li rendo miei, li personalizzo, li collego al resto della materia e in questa fase a volte implemento le informazioni scartate nella fase 1 (che adesso diventano "chicche" informative).

al termine di questa fase in teoria dovrei essere pronto per l'esame, non solo perchè ho assimilato gli argomenti ma anche e soprattutto il lessico e la sicurezza espositiva.

la differenza con le gare di PL in questo caso è che normalmente le ultime 2 settimane rappresentano una sorta di scarico, qui invece si lavora in modo + intenso, ma in ogni caso il punto d'incontro è rappresentato dalla necessità di evitare gli sprechi di tempo ed energia.
la ripetizione orale equivale alla simulazione di gara con comandi arbitrali, perchè in casa nostra siamo tutti bravi a fare 220kg di stacco da terra tirati alla maiala e nelle migliori condizioni
in gara, come in esame, sei stanco per l'attesa e per lo stress, poco lucido (quidni tutto deve essere assolutamente MECCANIZZATO) e l'imprevisto è sempre dietro l'angolo (professore stronz.o)

spero di esserti stato utile.

[basù]

Uhm... interessante la logica (accompagnata se non altro da riferimenti simpatici e chiarificanti ).

Senza saperlo, facevo in modo similare saltando però la fase 1, considerata una perdita di tempo; però inizio ad invalidare le mie considerazioni...
Trovi profittevole studiare con un compagno?

ps. All'imprevisto dietro l'angolo son morto...

Thanks&Rep (concettuale nel mio caso)

[Ten. Kawalsky]

se è scritto, bigliettini (tanti) asd, se è orale bisogna avere un po d'astuzia, mal che vada, quando ti fa una domanda... gli dici...guardi prof, io la so, lei la sa...e che ce lo diciamo a fare? asd

[basù]

eheheh

[TheIron]

Scrivere, ma non col computer, bensì a mano.
In questo modo alleni anche la memoria a lungo termine, in quanto coinvolgi anche il senso della vista, del tatto e (perchè no?) anche l'olfatto sentendo l'odore dell'inchiostro della penna.
Schemi che ti aiutano a ricordare, e poi ripeti ad alta voce.
Molte volte mi è capitato di non ricordare una cosa, poi mi è venuto in mente che l'avevo scritta in quel determinato punto del foglio, o che avevo fatto una cancellatura, o che ero andato a capo troncando la parola...

SOno daccordo con Branco e Claudio, poi dipende anche per cosa ti devi preparare... esame orale, quiz a domande aperte, tema generico, tema di materia tecnica, esame di stato, orale per l'uni...

Imho gli schemi vanno bene se c'è un lavoro già svolto in passato o durante l'anno... me se ti devi mettere sotto per un orale che hai tra una settimana che fatto ora l'argomento non lo rivedi più il riassunto a penna è l'arma migliore, senza nemmeno studiarlo sul libro, fai direttamente il riassunto e studi lì.

[.:überfranz:.]

la cosa piu' importante e' di capire che cosa funziona per te.
la memoria corta ha vari sviluppi, ma per l'apprendimento la cosa piu' importante da capire e' il famoso "phonological loop", ogni informazione ti tipo linguistico (testo, frase) viene elaborata e trasformata in articolazione dal cervello per essere poi elaborata(detto proprio in soldoni).

in pratica devi riuscire a stimolare quella parte di memoria che ti permette poi di salvare le informazioni nel tuo cervello, e che ti permette di andarle a prendere quando ne hai bisogno.

di solito ci si tuffa in un testo, se e' teorico necessita di comprensione approfondita per poterlo digerire. una volta letto e capito, e' utile coinvolgere altri sensi, come la vista o l'udito. per esempio facendo delle tavole con le linee generali e magari disegni schematizzati. e per chi predilige ascoltare e' utile discuterne con gli amici. importante e' anche scegliere un metodo induttivo o deduttivo, dai quali puoi decidere se spiegare una certa determinata cosa dal particolare (pratica) al generale (teoria) e viceversa.

il rapporto pratica teoria e' forse il piu' importante nello studio, perche' le nozioni vanno sapute, ma anche sapute applicare al momento giusto, ed e' questo che rende forti in una materia.

[°°sOmOja°°]

Senza saperlo, facevo in modo similare saltando però la fase 1, considerata una perdita di tempo; però inizio ad invalidare le mie considerazioni...
Trovi profittevole studiare con un compagno?

solo se il compagno di studio è "meglio" di te (almeno sotto qualche aspetto, ad esempio quello logico\espositivo\mnemonico)

@uberfranz: assolutamente daccordo!

[Lupin]

Un maestro di chitarra di cui mi sono scordato il nome (che simpatico gioco di parole) diceva che ci sono due fasi, memorizare ed eseguire.

Quando assimili i concetti sii lento per far si che vengano bene assimilati.

Mentre poi cerca di ripetere, rimuginare il concetto acquisito tante di quelle volte da registrarlo come pensiero permanete nel tuo cervello.

[TheIron]

Il sapere è quello che si ricorda dopo aver dimenticato!

[.:überfranz:.]

una cosa bella della memoria e' proprio il fatto che va esercitata. quando noi diciamo che "i muscoli hanno memoria" c'e' una realta' dietro. ora, non e' che sono i muscoli a ricordare, ma se uno ha fatto uno sport in precedenza di solito recupera prima dopo un periodo di stallo, rispetto a uno che questo sport non lo ha mai fatto. infatti, in tutti gli sport esiste questa componente tecnica e di prestazione che coinvolge la memoria corta, quella lavorativa (working memory), e in fine quella a lungo termine.
vi faccio un esempio del cavolo che pero' si puo' usare su piu' o meno tutto. quando si fa la panca, le prime volte bisogna pensare a come si fa. per un lungo periodo si pensa a come spingere con i piedi, fare l'arco, addurre le scapole, etc. dopo un po', una volta acquisito un certo automatismo, questi movimenti sono appunto spontanei. ci vogliono pesi ben maggiori per far si' che si pensi a come ci si posiziona. questo anche nella boxe, la parte piu' facile della boxe, come diceva tyson, e' combattere, ma l'allenamento va ad allenare quei meccanismi che rendono una cosa automatica. pensate alle prime volte che guidate, accendere la radio vi da noia. perche' il cervello ha bisogno di avere piu' spazio in memoria per concentrarsi su quello che sta facendo. man mano che si diventa piu' bravi, allora si puo' bere una coca, guidare con una mano sola, ascoltare la musica, accendersi una sigaretta. la funzione "guidare" e' acquisita dal cervello, che non ha piu' bisogno di pensare a quello che sta facendo.
ecco, sto discorso lungo per cosa dire? che di solito, la chiave dell'apprendimento, e dell'allenamento, e' andare a colpire quelle zone nelle quali il cervello ha bisogno di pensare a che cosa sta facendo, senza pero' andare oltre il limite. (questa e' un po' la famosa accomodation law, che non e' di zatsiorsky, lui l'ha soltanto presa in prestito da Piaget (biologo) che l'aveva applicata alla psicologia, con la teoria degli schemi, ma questa e' un'altra storia ) se una cosa e' troppo difficile, si deve lavorare con una cosa simile ma piu' facile, che sara' di passaggio. per fare un'equazione bisogna avere delle nozioni prima, e prima di queste altre ancora, la stessa cosa succede con i pesi. per arrivare a 150 di panca bisogna essersi allenati tot tempo e tot volte (variabili individuali) con carichi di passaggio fino ai 150kg. alla fine i nostri movimenti diventano piu' "istinto", o automatismo, che pensiero. fidatevi, funziona cosi'

[°°sOmOja°°]

uber fa sempre il simpaticone sul forum.. poi ogni tanto se ne esce con queste discussioni in cui risulta evidente che sà davvero il fatto suo, rep

[TheIron]

davvero molto interessante,
mitico Prof. Uber