Lento avanti

[fabreezer]

Io il bilanciere lo porto poco sotto il mento (quasi all'altezza del pomo d'Adamo, per intenderci) e lo rialzo fino a distendere completamente le braccia.

[leo091]

Io il bilanciere lo porto poco sotto il mento (quasi all'altezza del pomo d'Adamo, per intenderci) e lo rialzo fino a distendere completamente le braccia.

anche io faccio così

[Ten. Kawalsky]

Io il bilanciere lo porto poco sotto il mento (quasi all'altezza del pomo d'Adamo, per intenderci) e lo rialzo fino a distendere completamente le braccia.

mobilità eccezionale avete... ma io eviterei... soprattutto di distendere completamente le braccia...come pure nella pressa non andrebberò mai distesi i due capi articolari

[pacato18]

mobilità eccezionale avete... ma io eviterei... soprattutto di distendere completamente le braccia...come pure nella pressa non andrebberò mai distesi i due capi articolari

concordo

[carnera]

Io lo porto alle clavicole e estendo fino al lockout.

Nella pressa non si estende completamente perchè i carichi sono decisamente alti, ma nel lento non penso che estendere completamente le braccia possa dare problemi.

[Ten. Kawalsky]

Io lo porto alle clavicole e estendo fino al lockout.

Nella pressa non si estende completamente perchè i carichi sono decisamente alti, ma nel lento non penso che estendere completamente le braccia possa dare problemi.

nella pressa sono alti perchè usi le gambe, nel lento io uso carichi che sono alti per le braccia...tutto in proporzione

[.:überfranz:.]

io mi chiedo che cosa succederebbe se invertissi la presa invece. non chiedetemi perche', mi e' venuto cosi'

[lipidiman]

ma nell articolo di ironpaolo se nn sbajo fa vedere ke lui parte dalle clavicole fino ad estendere completamente le braccia o no ?

[carnera]

Non riusciresti a tenere i polsi sani, già con la panca inversa ti tocca tenere una presa "teenager mutant ninja turtle", nel lento non oso immaginare.
Invece potretsi fare delle alzate frontali inverse con il bilancere modello Ciantiano, per attivare la zona sternale del petto, magari come prestancaggio....

[fabreezer]

mobilità eccezionale avete... ma io eviterei... soprattutto di distendere completamente le braccia...come pure nella pressa non andrebberò mai distesi i due capi articolari

Eviteresti di distendere completamente le braccia?

[Ten. Kawalsky]

Eviteresti a distendere completamente le braccia?

si anche per mantenere la tensione, mi trovo meglio, poi insomma fate come volete, non sono il guru del bodybuilding, ho espresso il mio parere

[fabreezer]

Le opinioni diverse sono sempre ben accette.