Quanto alza a Manubrio?

[Boromir]

Saranno 150 Lbs. (68 Kg.) per manubrio e ci fa shrugs non curt (comunque é curl no curt ). Per il tipo di esercizio il carico é normale nel suo caso. Io li faccio con 38+38 Kg.

[basù]

Si in effetti non mi stupisce più di tanto... Se non li alza lui quei cosi...

[Dave78]

Saranno 150 Lbs. (68 Kg.) per manubrio e ci fa shrugs non curt (comunque é curl no curt ). Per il tipo di esercizio il carico é normale nel suo caso. Io li faccio con 38+38 Kg.

Mmm mi sa che ha ragione Boromir 150 lbs

[Ten. Kawalsky]

io conto 14 piastre da 5 chili piu due ai lati da 2,5 penso... l'asta del manubrio sarà altri 3-4 chili contando che è lunghetta... sara poco meno di 80 chili per me a manubrio... onesti ma non eccezionali... kevin levrone col bilanciere scrollava in un video 260 chili... da pelle d'oca

[Corvette]

Siamo circa 70 kg a manubrio. Peso alla portata di molti a dire il vero

[BOES]

e con il Curl quanto alza mediamente uno di questi livelli?

e uno da una corporatura media cira 2 anni di palestra, quanto alza mediamente di curl mediamente dico

[Ten. Kawalsky]

e con il Curl quanto alza mediamente uno di questi livelli?

e uno da una corporatura media cira 2 anni di palestra, quanto alza mediamente di curl mediamente dico

curl dipende.. levrone stava sui 52 chili a manubrio per i curl... non sono cose che si vedono tutti i giorni

[Boromir]

Immagino che ti riferisca al curl alternato posizione in piedi.
Non esiste il "massimale di curl". Il carico varia molto a seconda del numero di serie e ripetizioni e dal tipo di allenamento che si sta eseguendo.
Ho visto gente molto grossa farlo con 10 Kg ma chissá che protocollo stavano seguendo...

[BOES]

curl dipende.. levrone stava sui 52 chili a manubrio per i curl... non sono cose che si vedono tutti i giorni

intendevo una persona normale

[Dave78]

Beh nella foto è alla centesima serie