ciao
eviterei squat e stacco nella stessa seduta
se i tuoi massimali nn sono alti ed hai margine nn seguirei in modo preciso le % del giorno pesante e preferirei un 4-5 x 3 \ 4-5x2 \ 4-5 x 1 con carichi da definre volta per volta.

p.s. nelle sedute leggere 60% è troppo poco, soprattutto se hai margine, lavora almeno al 70%
nel medio al 75-80%