Stacchi in tutte le salse...appesa con sovraccarico alla barra...trazioni...soprattutto con asciugamano..
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Stacchi in tutte le salse...appesa con sovraccarico alla barra...trazioni...soprattutto con asciugamano..
Master Olympia
Ciclo di Massa
trazioni con le dita.. è durissimo quindi richiede un' ottima forza relativa di base..
Principiante
ok... grazie per le risposte....
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
le appese alla sbarra con sovraccarico cmq sono superiori
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
quoto!Originariamente Scritto da menphisdaemon
Permessi di Scrittura
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