Wo di ieri:

Panca 10/10/10/7/7/7/7/7/7/7@62kg r60"
Manubri su inc 3x8x18kg r90"
Croci ai cavi 2x15x25kg r90"

Remo bil 10x10x45kg r60"
Lat prona: 3x8x55kg r90"


Carichi non eccezionali, ma ero un pò stanco e me l'aspettavo. Ora chiudo queste 4 settimane di GVT Revisited, la prossima settimana scarico con un paio di fullbody -lavoro permettendo- e intanto penso a cosa fare prossimamente.