70gr di carbo in più per 3 giorni non rovinano il lavoro di mesi...il corpo si trova a fare sbalzi da un momento all'altro,dagli il tempo di adattarsi.Hai ripreso acqua,che tra poco,il corpo gestirà meglio.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
70gr di carbo in più per 3 giorni non rovinano il lavoro di mesi...il corpo si trova a fare sbalzi da un momento all'altro,dagli il tempo di adattarsi.Hai ripreso acqua,che tra poco,il corpo gestirà meglio.
No Pain,No Gain
Principiante
In Warm-Up
grazie amici mi sono rilassato..anche al tatto sento i muscoli piu molli..il fatto che ho cominciato prima perche era il mio primo impatto con il mondo delle gare ed avevo paura di sbagliare,,in effetti adesso sto a 100 gr di carb al giorno...e spero nei prossimi giorni di ritornare ad avere quell'aspetto he avevo ragiunto,,,anche perche mancano 2 mesi alla gara e dovrei perdere massimo altri 2 kili,,ora vedro di gestire con un gioco di cariche e scariche!sapete consigliarmi?Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
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