Citazione Originariamente Scritto da arnold873 Visualizza Messaggio
Colonnello,allenando assieme bicipiti e tricipiti hai avuto dei riscontri positivi nelle braccia in termini di volume?
Te lo chiedo perchè anch'io inizierò ad allenarmi così da questa settimana,dato anche il fatto che le braccia sono un pò indietro rispetto a spalle petto e dorso,soprattutto per quanto riguarda l'avambraccio,anche se credo che per l'avambraccio si possa fare ben poco.
Partendo dal fatto che le mie braccia erano e restano parecchio scarse, allenarmi in ss mi ha dato qualcosa in termini di volume e soprattutto di forma, specialmente per quanto riguarda i tricipiti che sono in assoluto il punto più debole..