Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
assicurati che non abbia qualche problema posturale... cmq in genere almeno x l'inizio lo farei partire piano con gli esercizi multiarticolari, usando alte ripetizioni e magari piramidali classici... puoi iniziare quantomeno a fargli fare un po di esercizi a corpo libero se non ha mai fatto sport... flessioni e addominali x iniziare non hanno mai ucciso nessuno...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
L'ho mandato dal dottore affinché gli prescrivesse una visita specialistica per il paramorfismo, ma ha detto che non ha nulla, le spalle sono dritte per quel poco che ci sono e la schiena la deve solo tener su...
Dunque all'opera
Permessi di Scrittura
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