grazie a tutti delle risp!!!
lo so che c vogliono molti anni infatti ho iniziato relativamente presto...

rigauardo al fisico cosa dite??? sono troppo magro... devo metter su massa massa e massa
ma come faccio?? considerando che la dieta la sto x iniziare xk me la fa mia zia che è dietologa

come scheda cosa dite? ho qualcosa di carente nel fisico?? cercate d sistemarmi un po la scheda per favore... se volete appesantire fatelo pure tanto più fa male e + m piace...