Variazione routine scheda massa

[luchett]

Chiedo scusa ma vorrei capire come questa scheda può andar bene???? per la mia poca esperienza sembra più una scheda da superallenamento ( o per dopati) che da massa, a quanto ho capito sei un personal trainer, allora ne sai più di me!!!! ti chiedo, cortesemente, di spiegarmi il senso di questa scheda da kamikaze ( per me)....
perchè o questa persona fa una dieta ipercalorica mirata ad un allenamento cosi estenuante o non saprei proprio.....
vorrei saperlo perchè così imparo...
grazie

Mi piace molto la discussione, proprio perchè i dubbi di Bruce78 erano gli stessi miei,come si capisce nel mio secondo post, ed è anche la ragione per cui ho chiesto a utenti esperti quali master_mirko e gli altri. In effetti seguo una dieta ipercalorica mirata a mettere su massa, cosa che fino ad oggi sono riuscito a fare abbastanza bene, ma cosa che credo possa riuscire ancor meglio togliendo il superfluo (come master_mirko ha rilevato), e allenando bene l'indispensabile.

[master_mirko]

Mi piace molto la discussione, proprio perchè i dubbi di Bruce78 erano gli stessi miei,come si capisce nel mio secondo post, ed è anche la ragione per cui ho chiesto a utenti esperti quali master_mirko e gli altri. In effetti seguo una dieta ipercalorica mirata a mettere su massa, cosa che fino ad oggi sono riuscito a fare abbastanza bene, ma cosa che credo possa riuscire ancor meglio togliendo il superfluo (come master_mirko ha rilevato), e allenando bene l'indispensabile.

bravo hai colto nel segno .