dopo un anno di sudore..

**menphisdaemon** · 28-03-2009, 08:50 PM

Mah...per i fermenti lattici dici? Non lo trovo indispensabile...imho la vera cosa importante sono le fibre non i fementi lattici.
Poi calcola che può essere addirittura dannoso per l'intestino per le persone "delicate": le caseine si agglomerano e causano disturbi intestinali...

**orizon81** · 30-03-2009, 01:53 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Mah...per i fermenti lattici dici? Non lo trovo indispensabile...imho la vera cosa importante sono le fibre non i fementi lattici.
Poi calcola che può essere addirittura dannoso per l'intestino per le persone "delicate": le caseine si agglomerano e causano disturbi intestinali...

Allora... Le fibre sono una cosa... servono per la regolarità...
I fermenti aiutano la salute generale dell'intestino e soprattutto suppliscono alla mancanza di enzimi negli intolleranti al lattosio (e questo è solo uno degli effetti positivi che hanno).

**menphisdaemon** · 30-03-2009, 02:15 PM

Originariamente Scritto da orizon81

Allora... Le fibre sono una cosa... servono per la regolarità...
I fermenti aiutano la salute generale dell'intestino e soprattutto suppliscono alla mancanza di enzimi negli intolleranti al lattosio (e questo è solo uno degli effetti positivi che hanno).

Si ho capito...lo sapevo già questo. Chiedevo perchè ritieni i fermenti indispensabili??

**°°sOmOja°°** · 30-03-2009, 03:13 PM

ma non si può partire dal presupposto che A PRESCINDERE la nostra flora intestinale sia squilibrata
l'intestino è normalmente colonizzato da diversi tipi di batteri in equilibrio dinamico tra loro.. l'utilizzo di lattobacilli esogeni può essere indicato in alcuni periodi (per esempio dopo trattamento antibiotico) ma non è un must.

**menphisdaemon** · 30-03-2009, 03:17 PM

Aggiungerei...punto.

**Call** · 30-03-2009, 03:38 PM

memphis, un consiglio....non volendo assumere latte per non creare ispessimento della pelle, e non potendo assumere pro in polvere, cosa consigli come prenanna?

attualmente sono in definizione, come saprai, però ho problmi a far vedere gli abs, in quanto un vistoso ispessimento della pelle mi impedisce di far vedere i risultati raggiunti oltre ad un fatto di precisione nel calcolo della bf tramite plica (ci saranno 2-3 mm in più rispetto al normale proprio per questo ispessimento).

**menphisdaemon** · 31-03-2009, 12:08 AM

Originariamente Scritto da Call

memphis, un consiglio....non volendo assumere latte per non creare ispessimento della pelle, e non potendo assumere pro in polvere, cosa consigli come prenanna?

attualmente sono in definizione, come saprai, però ho problmi a far vedere gli abs, in quanto un vistoso ispessimento della pelle mi impedisce di far vedere i risultati raggiunti oltre ad un fatto di precisione nel calcolo della bf tramite plica (ci saranno 2-3 mm in più rispetto al normale proprio per questo ispessimento).

Potresti usare della frutta secca come faccio io in def, sennò la soluzione di ripiego è il parmigiano che essendo un formaggio vecchio non dovrebbe contenere quantità rilevanti di lattosio

**orizon81** · 30-03-2009, 07:48 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma non si può partire dal presupposto che A PRESCINDERE la nostra flora intestinale sia squilibrata
l'intestino è normalmente colonizzato da diversi tipi di batteri in equilibrio dinamico tra loro.. l'utilizzo di lattobacilli esogeni può essere indicato in alcuni periodi (per esempio dopo trattamento antibiotico) ma non è un must.

L'alimentazione giusta si fa per tentativi... se mi sento più "in salute" quando mangio yogurt e/o quando prendo fermenti perchè non mangiarlo o prenderli?