muscoli alla 300's

[Teonida]

ragazzi se navigando per youtube inserite 300 spartan training vi vengono fuori video di un tizio con una sua scheda di allenamento e un suo sito.. allenamenti con risultati sorprendenti in 14 settimane.. cioè un fisico davvero stile film 300... ma secondo voi è vero? o ci vuole ben altro per ottenere un fisico di quei livelli?

ci vuole ben altro... almeno in 14 settimane e a meno che la base di partenza non sia già simile.

[menphisdaemon]

Allenamento serio + non escludo aiutini + abs disegnati con l'aerografo e lo so per CERTO

[B/ J/ 4 /2]

Allenamento serio + non escludo aiutini + abs disegnati con l'aerografo e lo so per CERTO

Cioè? Erano fatti a computer

[Teonida]

che i fisici siano diciamo "ritoccati" mi sembra abbastanza evidente.

[B/ J/ 4 /2]

che i fisici siano diciamo "ritoccati" mi sembra abbastanza evidente.

NN ho visto il film, solo una locandina

[menphisdaemon]

No no sono proprio disegnati a bomboletta...ovvio che li hanno già di loro, ma diciamo che la maggior parte passa da un 10% BF visivo ad un 8 scarso...

Potere del chiaroscuro e delle luci guys

[B/ J/ 4 /2]

Ok ho capito grazie

In effetti ci ho dato un occhiata su google e qualcosa di strano c'è, diciamo che certe immagini (foto di guerrieri barbuti) sembrano molto video giochi del computer...

[Boromir]

No no sono proprio disegnati a bomboletta...ovvio che li hanno già di loro, ma diciamo che la maggior parte passa da un 10% BF visivo ad un 8 scarso...

Potere del chiaroscuro e delle luci guys

Hollywood tricks

[andròs85]

14 settimane sono due mesi e mezzo, tempo in cui la maggior parte delle persone non riesce a notare neanche se gli sono cresciuti i capelli!
scherzo...

comunque web e riviste sono pieni zeppi di programmmi in stile " addominali rocciosi in due settimane " " cambiare taglia delle camicie in 1 mese" " petto da 0 a 200 in 4 sedute" . i boccaloni che ci credono ce ne sono tanti,altrimenti le riviste chiuderebbero.

poi, bisogna sempre vedere la base di partenza.