Sessione A
Panca piana -------- 5x5 ------- 29.5kg -- 85.5%RM ------- rest 2
Squat -------------- 5x5 ------- 46.5kg -- 85.3%RM ------- rest 2
Lento avanti -------- 5x5 ------- 25.5kg -- 83.6%RM ------- rest 1'30
Rematore ----------- 5x5 ------- 36.5kg -- 83.9%RM ------- rest 1'30

Ho aumentato un pò le percentuali di carico, ripensandoci potevo farlo già la settimana scorsa, ma va bene lo stesso.
Allenamento finito e andato bene. Un pò più di fatica nell'esecuzione, ma nel post, stessa stanchezza.