ma perchè stai così storto nel front rilassato??

il petto anche a me sembra avanti rispetto alle braccia..

mi ripeto.. le trazioni come mainon le fai??sono il mio esercizio preferito..
sempre per il dorso puoi provare il rematore con bilanciere...

come mai lo squat lo metti così in fondo? io lo farei all'inizio della seduta delle gambe..

quando fai petto spalle il pump tricipiti lo terrei per ultimo... farlòo prima del lento non ti blocca le braccia?