Consiglio Creatina

[cardi92]

Salve,volevo sapere..se io inizio ad assumere creatina,poi se non la prendo più torno come prima o peggio?è meglio in polvere o in pastiglia?ovviamente assumo creatina facendo palestra,non tanto x fare..

nessuna delle due se la prendi per qualche tempo xke
creatina= +forza= + carichi= +massa