Citazione Originariamente Scritto da slavix Visualizza Messaggio
Non sembra male...però non capisco i carboidrati pre nanna e cosa piu importante l'assenza (o quasi) di proteine la mattina.
Se i carboidrati non servano posso togliere il pane nello spuntino prima di andare a letto e aggiungre proteine la mattina per rimanre sempre con le stesse calorie.

Io tacchino è valido come il pollo?
Secondo voi ogni tanto potrei sostituire il pollo con la carne rossa?