...a proposito di bicipiti...

[mariuttìll]

ciao a tutti raga,
...a proposito di bicipiti...volevo proporvi un quesito: per aumentare la massa,meglio il bilanciere angolato o quello dritto? ps:so che stimolano parti diverse però...un opinion
grazie a tutti

[Ten. Kawalsky]

che domande... cmq entrambi per la massa... non conta l'esercizio, conta il volume... ma per fare le cose fatte bene alterna dritto e angolato

[master_mirko]

che domande... cmq entrambi per la massa... non conta l'esercizio, conta il volume... ma per fare le cose fatte bene alterna dritto e angolato

concordo però attento ai polsi con il dritto potrebbero dare fastidio , o volendo anche viceversa co l'angolato

[Ten. Kawalsky]

concordo però attento ai polsi con il dritto potrebbero dare fastidio , o volendo anche viceversa co l'angolato

non mi ricordo chi lo diceva, però faceva piu o meno così, non esiste un cattivo esercizio, esiste un cattivo esecutore

[.:überfranz:.]

quoto il tentente

[carnera]

Comunque lo stimolo è differente, come dice il tenente bisogna variare, ma per colpire il bicipite preferisco il bil dritto... L'angolato sposta il fulcro del lavoro sul brachiale e sul brachio radiale, se non ricordo male (infatti le sensazioni sono completamente differenti).

[master_mirko]

non mi ricordo chi lo diceva, però faceva piu o meno così, non esiste un cattivo esercizio, esiste un cattivo esecutore

hai ragione è vero molto spesso è cosi , però non sempre a volte si tratta di fisionomia e non tutti sopportano certe cose .

[555]

io ultimamente lo sto provando ai cavi col bilancere dritto e mi trovi meglio meglio, o piu precisamente, 'fotto' di meno con la schiena.

col bilancere sugli ultimi colpi tendo sempre a spingerlo con schiena, gambe

[Ten. Kawalsky]

io ultimamente lo sto provando ai cavi col bilancere dritto e mi trovi meglio meglio, o piu precisamente, 'fotto' di meno con la schiena.

col bilancere sugli ultimi colpi tendo sempre a spingerlo con schiena, gambe

il cheating va sempre bene sulle ultime ripetizioni...vai sereno

[master_mirko]

il cheating va sempre bene sulle ultime ripetizioni...vai sereno

si però attenzione a non tirare troppo di schiena , sempre nella norma