Invece secondo me serve sapere la differenza anche dell'1% della % di massa grassa appunto per testare i risultati della dieta, che inevitabilmente dopo tanto tempo non dà più i risultati che poteva dare all' inizio......
Per quel che riguarda la zona ti posso assicurare (da grande sostenitore, studioso, e praticante) che se seguita al grammo, ed eliminando i cibi sfavorevoli, da quella marcia in più a proposito di definizione.........
Ho detto anche in altri post, che in questo periodo "sgarro" con i grassi, essendo in periodo di accrescita di massa muscolare, ed inevitabilmente vedo sul mio corpo cosa comporta questo squilibrio......
Tutto questo discorso per dirti che sono una persona estremamente precisa e sono del parere che se si vuol fare una cosa al meglio delle sue potenzialità, bisogna agire in maniera meticolosa.

A presto.

Sherko.