Dieta definizione..carne rossa o bianca..

**leo091** · 15-03-2009, 10:52 AM

Si sono d accordo con HokaHey, sicurmente devi prediligere la carne bianca perchè molto meno grassa. Ti consiglio di non mangiare mai a pranzo carne rossa ma di mangiarla solo a cena.

**Odie** · 15-03-2009, 01:56 PM

la carne rossa cmq NON va eliminata

**lipidiman** · 15-03-2009, 03:50 PM

Originariamente Scritto da leo091

Si sono d accordo con HokaHey, sicurmente devi prediligere la carne bianca perchè molto meno grassa. Ti consiglio di non mangiare mai a pranzo carne rossa ma di mangiarla solo a cena.

why??

**leo091** · 15-03-2009, 07:19 PM

perchè ho letto che la carne rossa dovrebbe favorire il picco insulinico, e visto che solitamente i carbo si magiano soprattutto nella prima parte della giornata e non a cena si dovrebbe mangiare a cena.

**Odie** · 15-03-2009, 08:12 PM

Originariamente Scritto da leo091

perchè ho letto che la carne rossa dovrebbe favorire il picco insulinico, e visto che solitamente i carbo si magiano soprattutto nella prima parte della giornata e non a cena si dovrebbe mangiare a cena.

mah.. io preferisco a pranzo, alla sera ti ricordo che il metabolismo basale rallenta e ci rende piu sensibili ai picchi insulinici..

**leo091** · 15-03-2009, 09:31 PM

Originariamente Scritto da Odie

mah.. io preferisco a pranzo, alla sera ti ricordo che il metabolismo basale rallenta e ci rende piu sensibili ai picchi insulinici..

Si ma alla sera in teoria non si mangiano i carbo...

**user_del87452** · 15-03-2009, 10:08 PM

Il vitello non è carne bianca.
Non necessariamente le carni rosse sono più grasse delle bianche.
In "definizione" occorre aumentare l'apporto di grassi (diverso discorso se si parla di semplice "perdita di peso").