io sono a milano in fiera
prossimo giro nn scappo pero
bell'idea cmq
Banned
io sono a milano in fiera
prossimo giro nn scappo pero
bell'idea cmq
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
@ 555
Verrai...
Ragazzi ho avuto un cheat non preventivato...se il bis si chiama bis, il tris tris, come azz faccio a dire che di un piatto l'ho ripreso 6 volte??
In compenso ho rifiutato il dolce
Ragazzi, boiler in arrivo domani ahahahaha§1§75[d-|]
Mr Universo
Inizio Preparazione
in partenza...almeno io asd
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Arrivato! Sono stramazzato...
Ragazzi grazie a tutti della fantastica giornata..davvero di cuore!
Mr Universo
Inizio Preparazione
niente amami marco... sono arrivato a casa...mi sono trovato davanti 1 calzone e una pizza per me... e mezza pizza lasciata da mia mamma... non potevo lasciarle li... ho mangiato tutto... e adesso ti dico solo che sto scrivendo seduto sulla tavoletta del water XD
p.s. in attesa dell'autobus che mi portasse a casa a treviso ho visto che c'era la promozione del mc donald degli hamburger a 50 cent... ne ho mangiati altri due
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Noooo non ci credo Giò..sei la luce dei miei occhi...rep se posso!!! E' incredibile quanto mangi: sarai oltre le 7000 oggi
Io son arrivato a casa e pezzo fi formaggio stagionato con una busta di fesa poi ho appena finito mezzo di latte con un pacco intero di grancereale...ero il + sekko e mi porto avanti jajajajaja
]#]
Larry Scott
Ciclo di Massa
io tornato a casa mi sono fatto due ore di sonno...mi sono svegliato alle 8.30...l'allenatmento praticamente a stomaco vuoto e il pranzo alle 4 mi hanno distrutto.
stasera i miei coniquinlini hanno preso la pizza ma ho rifiutato...avevo voglia di carbonara...e poi rostbeff impanato e cotto del burro.
è stato veramente un piacere potermi allenare con voi...grazie ancora a tutti!
@ tenente. sei diventato il mio mito! complimenti davvero non credevo fosse possibile mangiare 9 (?) hambugher in un pomeriggio.
@ menphis. il piu secco ero io!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grazie a te Stefano della compagnia!
Il tenente ha un nuovo PR convalidato da Zacros di 9 humburger + 2 panini completi solo per pranzo...incredibile...tra lui ed Andrea è sfida all'ultimo Mc.
Dalle mie parti in Veneto si dice "te ghe nà da magnar de pastasutte prima de diventar come mi!" tradotto: ne devi mangiare di pastasciutta prima di diventare come il sottoscritto...nel loro caso ne dobbiamo mangiare di Mc prima di divenatare come loro
P.S. Mi son dimenticato...un grazie infinito ad Ale per il passaggio a me e a Giorgio: avanzi da bere...sei stato TROPPO gentile!!! Ma ti è arrivato il mess dal numero nuovo??
Larry Scott
Ciclo di Massa
no no...il tenente me le dà di santa ragione!
grazie ragazzi per la splendida giornata!
@ stefano: bella struttura, ora hai da lavorarci su ma sono convinto che le soddisfazioni non tarderanno a venire
@ale/kilgore: migliori a vista d'occhio, continua così...e prossimamente, su questi schermi, back wo togheter!
@tenente:...bene bene...ottimo direi...mi devo dare da fare!
@giorgia: o tenera pulzella in mezzo a questi omaccioni grezzi e rudi...roberto è meglio che ti tenga ben stretta...ma credo che lo sappia...anche perche una che ti fa una posa di bicipite come la tua (con movimento per sciogliere il muscolo alla Lee Priest) dove la ritrova!!
@roberto: ragazza mia...sempre più spesso e sempre più professionista. ti ammiro per dedizione, competenza e forza! ti auguro ogni bene
@marco: che dire fratello....non so come ringraziarti per il lavoro che stai facendo per me. io ci credo davvero tanto e mai come ora mi sento motivato a migliorarmi. spero di esserne all altezza e di non deludere le tue aspettative. se funziona come ha fatto con te sono proprio curioso di confrontare le foto fra 2 mesi....
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi unisco al coro per ringraziare davvero tutti per la splendida giornata: a partire dal viaggio in macchina con Marco e Gio, continuando con un gran bel wo tutti insieme (e grazie a Roberto per le dritte sul rematore) e a chiudere col Mc dove mi unisco al gruppo dei testimoni del pr del Tenente..
@ Marco: no, il mess non mi è arrivato.
@ Marco/bis: lascia stare che il più secco ero io, ma vederti allenare con Andrea è stato davvero bello, hai un'intensità pazzesca e trasmetti una gran grinta!!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io ci credo più di te e poi ti ho già detto che tra i due chi deve ringraziare è il sottoscritto. Chiudiamola qua va, sennò ci commuoviamoOriginariamente Scritto da twins
Ale, strano, domani te ne mando un altro! Durante il viaggio ti ho solo rotto le balle facendoti fermare ah ah ah...Mi unisco al coro per ringraziare davvero tutti per la splendida giornata: a partire dal viaggio in macchina con Marco e Gio, continuando con un gran bel wo tutti insieme (e grazie a Roberto per le dritte sul rematore) e a chiudere col Mc dove mi unisco al gruppo dei testimoni del pr del Tenente..
@ Marco: no, il mess non mi è arrivato.
@ Marco/bis: lascia stare che il più secco ero io, ma vederti allenare con Andrea è stato davvero bello, hai un'intensità pazzesca e trasmetti una gran grinta!!
Ti ringrazio delle belle parole..troppo buono, sono immeritate.
Volevo dire una cosa invece: mi spiace di non aver cagato nessuno a parte Andrea durante il WO, davvero, ma come avete capito bolle qualcosa in pentola. Mi sarebbe davvero piaciuto dedicare più attenzione anche a voi e fare due chiacchere con Roberto sullo stacco (che devo migliorare molto ancora).
Cmq a parte Andrea sono fatto anch'io così di mio..non so se avete notato la figura di mXXXX istintiva che ho fatto con Giovanni (il proprietario pluricampione). Nelle spinte mi viene dietro e mi fa: "ti do una mano" e io "No..non toccarli...ehm per piacere". Ho realizzato dopo la cavolata
Volevo spendere invece, dato che non l'ho mai fatto, una parola sul tenente che in primis è un bravo ragazzo..davvero..qui non rende. A livello fisico è STRATOSFERICO e ha un'impressività assurda. Contro ha il rapporto spalle/vita che non è certo quello di Andrea, ma a favore ha che è un '86 cavoli!!! Margini assurdi di miglioramento...davvero complimenti al ragazzo!!!
In treno ci siamo divertiti un casino...prima a trombare con lo sguardo la milf che avevamo di fronte e poi a giocare a scala 40. Giorgio bastonato mestamente (ha perso da signore però...giocando pulito eh eh) ha concluso con una sconfitta con matta scartata in faccia.
Desolato si gira e mi fa:
"E non sono neanche fortunato in amore!"..un grande..ho riso come un pirla.
Grazie a trenitalia l'eurostar aveva 30' di ritardo e quindi a mestre abbiamo perso la coincidenza con bestemmie annesse. Avremmo dovuto aspettare 1 ora a Mestre per il regionale, ma ci accorgiamo che al binario di fianco c'è un euronight per Vienna che casualmente aveva 10' di ritardo e stava partendo. Alchè ci lanciamo verso il treno, che nel frattempo aveva chiuso tutte le porte tranne una, e SIAMO SALITI IN CORSA!!!]
Ovviamente senza pagare il supplemento...ahahahah. Il controllore ci ha dato ragione sul ritardo dell'ES alla fine.
Insomma ci siam divertiti un casino...
Grande Giò!
Mr Universo
Inizio Preparazione
io volevo ringraziare tutti... Marco, Andrea, Ale, Roberto, Giorgia, Stefano, il proprietario della palestra di andrea, Dorian (fabio), Ettore... giornata bellissima... io, qui a treviso a parte il forum non ho molte persone con cui parlare della mia passione, anzi, non sono visto molto bene... avevo gli occhi lucidi quando alcuni miei amici hanno detto che il BB non è uno sport...io ci dedico anima e corpo, non riesco a stare 10 minuti della mia giornata senza pensarci, senza rivedermi nella mente allenamenti di alcuni campioni visti su youtube o letti su flex...io vi ringrazio per questo...dal vivo è un'altra cosa, poi la simpatia, gli urli agonizzanti e le smorfie di dolore durante l'allenamento che non sento mai nella mia palestra, il rumore delle piastre che sbattono sul pavimento...sensazioni che ti rimangono dentro.
non vedo l'ora di rivederci per una giornata simile... ringrazio di nuovo infinitamente ale per il passaggio e per la chiaccherata in macchina inclusa la chiamata di emergenza alla polizia stradale :-)
come ho scritto su facebook, ho capito che io di bodybuilding non ne so veramente un cazz0... pensavo di aver raggiunto una condizione "di accettabilità"...ma mi è bastato una sola parola detta in contemporanea da andrea e roberto per farmi abbassare la testa (e la cresta lo ammetto)...."sei piatto"... ora cercherò di sfruttare queste critiche in modo costruttivo :-) perchè essere piatto oltre ad essere secco non mi va :-)
buona serata
Phil Heath
Quasi Istruttore
Fotooo foootoooo!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
allora...se può essere un motivo per farti spingere di più...ben venga...sei piatto...se vuoi sapere ciò che penso realmente...è che devo darmi da fare perchè hai 4 anni di vantaggio e una volontà di ferro...sei uno stimolo per me davvero.
@uber...le foto le ha quella zoccola di zacros...che è sparito!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
andrea io punterei ancora alla massa pura... però magari inserisco qualche esercizio per la qualità muscolare e distretti particolari...ora vado a documentarmi un po
Permessi di Scrittura
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