Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
Non cerchiamo il tutto e subito, sono solo 8 mesi che ti alleni aspetta un po per tentare di colpire la coordinata x-y del z muscolo
Concordo su quello che dici...ho fatto questa domanda per decidere quale esercizio al posto delle croci ai cavi alti in piedi nella prossima scheda...ma panca piana e inclinata non le tocco