Chiaro, ed era per questo che prima dicevo " se vuoi fare cardio a digiuno devi essere a digiuno" pero' poi bisogna mettere sul piatto della bilancia e valutare se conviene piu' essere a totale digiuno o no.
Parlando in soldoni, di certo non fai cardio per bruciare pochi grammi, o pochissime kcal no ? quanti bcaa prendi ? 5-6-7 ? quante kcal vuoi che siano ? quanto penalizzano( o meglio per quanto sostituiscono ) l'utilizzo di grassi ?