Secondo me sly ha ragione, le alzate laterali fatte con il metodo classico alla lunga possono portare a dei problemi all'articolazione della spalla, certo è che si ha un effetto maggiore sui deltoidi con il metodo classico cioè con i gomiti leggermente intraruotati.
Per chi ha problemi di spalle la soluzione usata da sky è quella più soddisfacente.



Ho seguito un convegno del CONI sull'articolazione della spalla