Inizio palestra.........

[Gigi92gigi]

scusa la foto ma tutti mi dicono mangia e spingi.......ma cosa devo magnà????????sto pensando di fare uso di integratori...........

[axel11]

Posta la tua alimentazione nella sezione apposita...con già la sostituzione di latte e biscotti però ..

[tarantino]

Magna e spingi...e se deve fare dorso?]#]#]#

[.:überfranz:.]

ragazzi... ma prima di postare foto e fare domande, una giratina per il forum ce la potreste anche dare... e' tutto in evidenza

[tarantino]

ragazzi... ma prima di postare foto e fare domande, una giratina per il forum ce la potreste anche dare... e' tutto in evidenza

Quindi è anche scritto che nel caso il tipo in questione dovesse allenare il dorso, la frase in questione diverrebbe:"magna e tira" anzichè "magna e spingi"?

[.:überfranz:.]

beh... lo stacco e' sempre di spinta quindi... ahahahahahah

[cardi92]

io appena iniziato pesavo come te...ed adesso, dopo un anno e un po sono a 70 kili!

[nosferatu]

Magna e spingi...e se deve fare dorso?]#]#]#

Magna spingi e tira!!!

Scusate non ho resistito