Citazione Originariamente Scritto da axel11 Visualizza Messaggio
no guarda...sono quasi sicuro...per 100g ha quasi 40g di cho e 20g di proe 20g di fat...
dipende dalle qualità, anche se 40g mi sembra uno sproposito a meno che non ci conti anche le fibre (e allora potrebbero essere anche di più). cmq quando lo compri ci saranno scritti i valori nutrizionali, fanno fede quelli
Citazione Originariamente Scritto da axel11 Visualizza Messaggio
somo...ti faccio una domanda: ma perchè molti sconsigliano le arachidi e cmq preferire noci, mandorle??...ma nn per un fatto di cho..ma perchè molte persone sono allergiche anke in minima parte a sto alimento..io nn saprei..da quando le ho tolte sono più sgonfio...
quello che ti gonfiava forse erano le fibre.
sul preferire noci e mandorle, è perchè le arachidi, contenendo solo omega 6, alzano troppo il rapporto omega6/omega3 che dovrebbe essere compreso fra 2 e 4.