First time ever in Metabolica

[marcoevfurn]

nn mi piacciono i carbo il lunedi mattina
e non mi piace molto la barretta (quelle a bassi carbo che io sappia sono anche pessime al palato) sarebbe preferibile del grana ad es. o delle arachidi tostate (sn circa 50:50 pro:grassi)

I carbo intendi come qualità o proprio eliminarli dal lunedì e spostarli tra sabato e domenica?
La barretta me la faccio in casaer 6 barrette 100g di pro in polvere, 100g di noci, 100 g di semi di lino e 70 g di burro d'arachidi. Mi ero dimenticato di specificare

il cacao amaro ha il 9% di carbo, sono giusti quei valori. cmq dipende sempre dalle qualità

Io prendo quello della S. Martino.