Al massimo tieni la fase anabolica per 3-4 ore post caseine, poi il corpo inizia a non avere + fonti da cui attingere e il catabolismo diventa predominante 8ricordiamoci, come dice Claudio) che è sempre un processo simultaneo e dinamico...
Durante la notte il glicogeno epatico diminuisce...non penso di azzeri ma diminuisce...