riporto testuale:
Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
se vuoi farti un frullato post-wo senza integratori, al posto delle whey puoi usare gli albumi cotti al microonde e poi frullati con un frutto o cacao amaro in polvere e dolcificati.
non si legge "scaldati"...poi viene difficile frullare un albume solo scaldato...cmq l'ho letto qui:
http://www.pnas.org/content/94/26/14930.full.pdf

e in altri testi che ho in casa qua e là...