Spero di non essere l'unica...

[B/ J/ 4 /2]

Se mangio sogliola e cavolfiore dici che otterrò gli stessi risultati?

Ma che stai a dire?

Complimenti per il tuo primo post

Eh no Fifty, nn mi puoi sostituire i finocchi con il cavolfiore, potresti perdere i benefici dei primi, quali un maggior PUMPS.

[fifty]

I finocchi proprio non li sopporto

[GingerGirl]

meglio i broccoli, prevengono i tumori *Tiè*

[nemoe343]

cmq a parte ste robe....
devi centrarti sopratutto su una dieta ipocalorica....e non una di quelle fai da te...come finocchi e pollo...
la meglio sarebbe andare da un dietologo...

[B/ J/ 4 /2]

cmq a parte ste robe....
devi centrarti sopratutto su una dieta ipocalorica....e non una di quelle fai da te...come finocchi e pollo...
la meglio sarebbe andare da un dietologo...

Esatto e aggiungo dietologo con le Pall+, e nn di quelli che propinano diete mediterranee a raffica...

[GingerGirl]

Rieccoci, dopo un anno di delusioni, siccome la mia situazione invece che migliorare è peggiorata...
Dai 65 Kg sono passata a 75 Kg, per vari motivi non sono andata più in palesta e questo si è riversato sul mio fisico, con l'aggiunta di stress causato dal lavoro.

Ora ho ripreso ad andarci, da quasi un mese, mi sono fatta dare una dieta e un programma.
Posso postarvelo di seguito così mi potete dare qualche consiglio?

Grazie mille !

[°°sOmOja°°]

posta pure!